Instytut Konsultacyjno-Terapeutyczny
Specjalizujemy się w leczeniu depresji
umów sie na wizytę
222 90 80 50

Aktualności

Zobacz pozostałe wpisy

 

TRENING RELAKSACJI

Trening grupowy: 19 listopada (sobota) w godz. 10.00 – 16.30

Żyjesz w ciągłym napięciu? Wciąż pracujesz pod presją czasu? Czujesz, że przestałaś(eś) panować nad wszechogarniającym stresem?

Dowiedz się co to są techniki relaksacyjne i medytacyjne. Naucz się, jak w krótkim czasie zregenerować ciało i umysł.

W czasie treningu nauczysz się w jaki sposób rozluźnić ciało i uspokoić zmysły, aby zwiększyć odporność na stres, poprawić wydajność psychiczną, zapanować nad niechcianymi myślami, łatwiej zasypiać.

W programie: m. in.: metoda Jacobsona, trening autogenny Schultza, technika relaksującego oddechu, medytacja  - jak to się robi?

Maksymalna ilość osób: 10
Cena: 200 zł od osoby (dla osób, które korzystają z innych usług w naszym Instytucie - zniżka 10%).

Zadzwoń, aby się zapisać!

Znajdź specjalistę
Nasi specjaliści - lekarze, psycholodzy, psychoterapeuci są do Twojej dyspozycji.

Umów wizytę online!
Grupy wsparcia
Zapraszamy na bezpłatne, otwarte, regularnie odbywające się GRUPY WSPARCIA Stowarzyszenia AKTYWNIE PRZECIWKO DEPRESJI:

• dla osób z doświadczeniem depresji, ich rodzin i bliskich - w każdy ostatni czwartek miesiąca o godz. 16:15,

• dla osób z doświadczeniem choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD), ich rodzin i bliskich - w każdą pierwszą środę miesiąca o godz. 16:00,

• dla osób z doświadczeniem psychoz - w każdą ostatnią środę miesiąca o godz. 16:00.

Instytut Konsultacyjno-Terapeutyczny INVERSA powstał w oparciu o 13-letnie doświadczenie Stowarzyszenia AKTYWNIE PRZECIWKO DEPRESJI, które jest jego patronem. 

Więcej
 

Kontakt

INSTYTUT KONSULTACYJNO-TERAPEUTYCZNY INVERSA

ul. Bukowińska 26B, 02-703 Warszawa
tel. 222 90 80 50
Inversa